Codex Token 限制为什么这么快用完？先排查这四层

先区分 API 计费、ChatGPT 套餐内 Codex 用量、短周期限制和更长周期限制。它们可能同时存在，但含义不同。截图或记录时写下入口、套餐和时间范围。

如果只是看到剩余比例变化，不要自行换算“这次用了多少 Token”。它能提示异常，却不能替代任务级记录。

跨模块重构、模糊诊断和高推理任务天然比单文件编辑更重。把简单任务交给过高推理强度，或者把多个独立目标放在一个任务里，都会扩大搜索空间。

先拆掉不相关目标，给出相关文件、不能修改的范围和验收命令。不是把提示写得更长，而是减少 Agent 必须猜测的地方。

长会话会携带旧计划、旧日志和已经完成的分支。Compaction 可以减小上下文，但不能把混杂任务自动变成清晰任务。冷启动的新主题通常更适合新会话。

检查是否反复读取同一目录、粘贴完整日志、在一个会话中切换多个项目，或者让成功测试输出占据大量上下文。

选三个同类小任务，固定模型和推理强度。每次记录用量变化、工具调用、完整测试次数和返工。只改变一个变量，例如新会话、限制读取范围或减少重复测试。

如果异常仍持续，再核对官方状态、套餐说明和产品内用量页面。这样得到的是可以复查的诊断，而不是来自社交媒体的“每周能做多少次”。